Vill du ha ett friskt och starkt hår? En del har turen att ha ett fantastiskt hår naturligt, men de flesta människor måste anstränga sig lite för att få det. Här får du 10 tips för som kan hjälpa dig att få ett friskare hår.
- Använd med hårvårdsprodukter med bra kvalitet. Det är sällan en bra ide att spara in på schampo, balsam och andra hårvårdsprodukter. Många dåliga eller billiga produkter innehåller starka parfymer och rengöringsmedel samt andra kemikalier som kan slita på håret eller irritera hårbotten. Produkter av bättre kvalitet är mildare mot hår och hårbotten. De innehåller vårdande ingredienser som naturliga oljor, vitaminer och proteiner som vårdar och stärker håret
- Köp hårvårdsprodukter som är anpassade för din hårtyp eller hårkvalitet. Exempel på hårkvaliteter är normalt hår, torrt hår, fett hår samt skadat eller slitet hår. Det som brukar kallas för hårtyper är tjockt hår, tunt och fint hår, krulligt hår och rakt hår. Produkter som är anpassade till en hårkvalitet eller hårtyp är utformade för att uppfylla hårets behov bättre och gör det friskare och finare
- Testa något av alla kosttillskott eller vitaminpreparat som är särskilt utformade för håret. De innehåller en mix av vitaminer och mineraler som håret mår bra av. Kosttillskotten kan ge en stor förbättring för hårets styrka och vitalitet. TRX2 är ett kosttillskott med erkänt bra resultat som ska ge synliga resultat på håret efter 1-3 månaders användning
- Komplettera schampo och balsam med vårdande inpackningar eller behandlingar med olja med jämna mellanrum. De vårdar och stärker håret med näring och vitaminer samt mjukgörande ingredienser. Testa även huskurer som olivolja, kokosolja eller ricinolja i håret
- Var varsam med håret. Använd inte för varmt vatten. Undvik att dra och slita i håret när du kammar eller tvättar det
- Tvätta inte håret för ofta. Täta tvättar med schampo bidrar till att slita på håret och kan torka ut eller irritera hårbotten. Det räcker att tvätta håret med schampo varannan eller var tredje dag
- Var försiktig med hårtork, locktång och plattång. Undvik att använda dem för ofta eftersom verktygen sliter på håret mycket
- Din hälsa är viktig. Ditt hår är som finast när du är frisk och din kropp mår bra. Håret får sin näring efter alla andra organ på kroppen och det krävs mycket energi för att producera starkt och fint hår. När kroppen inte mår bra syns det på håret, det tappar ofta glas och lyster samt blir svagare. Sköt om hälsan och se till att du mår bra
- Likt hälsan spelar kosten stor roll. För ett starkt och fint hår behövs det mycket näring och i synnerhet proteiner. Ät en bra balanserad kost med mycket proteiner för att håret ska bli starkt och få en fin lyster
- Klipp eller toppa håret med jämna mellanrum. Detta minskar risken för kluvna toppar och dåliga partier klipps bort